问题：
（心理题）自我疏导方法的选择题
面对挫折，我们要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。下列属于自我疏导的方法有（ ）
①知难而退，及时放弃自己所追求的目标 ②去环境优美的地方散散步，放松一下心情 ③听好听的音乐 ④参加一些使自己愉快的活动
- A．①②③
- B．②③④
- C．①③④
- D．①②④
提问：
请问哪些方法属于有效的自我疏导方法？
复习要点：
重点复习自我疏导的概念和方法，理解如何通过积极的方式应对挫折。
查阅资料方向：
查阅关于心理健康和应对挫折的相关资料。
参考答案：