问题:

如果我们在进入考场参加一场重要的考试时,感到心里很紧张,可以反复地提醒自己说:“一定要沉得住气,千万不要紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法叫做…(   )
A.合理发泄情绪 B.进行自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位

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