问题:

冬天双手对搓一会儿感到暖和,这是通过______的方法使温度升高.在炉旁烤火身体感到暖和,这是利用______的方法使人体温度升高.火车经过铁轨后铁轨的温度升高,这是通过______的方法使温度升高.棉被在太阳底下晒得暖烘烘的,这是通过______的方法使温度升高.