问题：
冬天手很冷时，人们通常用向手上哈气或两手相互摩擦的方法使手暖和起来．前者是利用______的方法改变手的内能，后者是利用______的方法改变手的内能．
冬天手很冷时，人们通常用向手上哈气或两手相互摩擦的方法使手暖和起来．前者是利用______的方法改变手的内能，后者是利用______的方法改变手的内能．
参考答案：