问题:

在校园里我们经常看到一些“小胖墩儿”,小明就是其中的一个,最近他打算减肥,请你帮他选择一种最佳的减肥方案

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A.吃减肥药物
B.进行高强度的体育运动
C.饥饿疗法
D.适量的体育锻炼加合理膳食

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